Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 427g | 559kcal | 55.5g | 2.1g | 36.7g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 27g | 33kcal | 0.9g | 1.1g | 2.7g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 71g | 7.1kcal | 1.1g | 0g | 0.4g | 60.4g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.1g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 284g | 1707kcal | 68.3g | 18.8g | 153.6g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 18g | 28kcal | 2.4g | 5.9g | 0.8g | 6.7g | |
| Emmental juustoraaste valio | 507g | 1976kcal | 146.9g | 0g | 152g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 8713kcal | 553g | 76g | 692.4g | 134.4g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 4357kcal | 276.5g | 38g | 346.2g | 67.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 2178kcal | 138.3g | 19g | 173.1g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu