Jounin leipäjuustosalaatti

Nonna82 sanoi...

Nam!

keskiviikko 10.08.2011 klo 19:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		240g	26kcal	2.6g	2.4g	0.5g	2.9g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		200g	148kcal	1.5g	31g	0.8g	2.2g
Kurkku		380g	42kcal	2.1g	5.3g	0.4g	2.7g
Paprika vihreä		240g	51kcal	2.3g	6g	0.7g	4.6g
Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g		240g	516kcal	50.4g	8.4g	28.8g	0g
Viinietikka		60g	12kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2720g	1591kcal	117.8g	106.8g	62.4g	24.8g
	Valittu annoskoko	1360g	796kcal	58.9g	53.4g	31.2g	12.4g
	Annoskoko puolitettuna	680g	398kcal	29.5g	26.7g	15.6g	6.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4.3g	3.9g	2.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu