Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		169g	242kcal	21.2g	0.5g	17.4g	0g
Sokeri		262g	1063kcal	0g	261.6g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		154g	1077kcal	1g	0g	121.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		100g	344kcal	10.2g	70.1g	1.2g	3.5g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		46g	171kcal	8.5g	5.1g	10g	14g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		12g	49kcal	0g	12.2g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		308g	832kcal	24.6g	37g	61.6g	0g
Suklaa keskiarvo		308g	1605kcal	31.2g	166g	89g	6.8g
	Annoskoko tuplana	2720g	10765kcal	193.4g	1105g	601.2g	48.6g
	Valittu annoskoko	1360g	5383kcal	96.7g	552.5g	300.6g	24.3g
	Annoskoko puolitettuna	680g	2691kcal	48.4g	276.3g	150.3g	12.2g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu