Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 480g | 1814kcal | 0g | 475.2g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 800g | 3360kcal | 640g | 40g | 48g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 80g | 234kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 10818kcal | 1280g | 1030.4g | 96g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 5409kcal | 640g | 515.2g | 48g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 2704kcal | 320g | 257.6g | 24g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu