Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 342g | 206kcal | 5.1g | 44.5g | 0.3g | 3.1g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 108g | 206kcal | 10.8g | 9.8g | 14.1g | 0.8g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 228g | 57kcal | 2.1g | 11g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 685g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2728g | 937kcal | 36g | 130.6g | 30.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1364g | 469kcal | 18g | 65.3g | 15.1g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 682g | 234kcal | 9g | 32.7g | 7.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu