Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2511g | 1506kcal | 37.7g | 326.4g | 2.5g | 22.6g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 795g | 1511kcal | 79.5g | 71.5g | 103.3g | 5.6g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 1674g | 418kcal | 15.1g | 80.3g | 5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5021g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 6870kcal | 264.6g | 956.4g | 221.6g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3435kcal | 132.3g | 478.2g | 110.8g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1718kcal | 66.2g | 239.1g | 55.4g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu