Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 150g | 1097kcal | 1.5g | 1.5g | 120.3g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 150g | 526kcal | 5.3g | 121.8g | 1.5g | 4.5g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 150g | 40kcal | 5g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 802g | 273kcal | 1.6g | 56.9g | 2.4g | 14.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Sokeri | 60g | 244kcal | 0g | 60.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2736g | 4518kcal | 40.6g | 490.4g | 259.6g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 1368g | 2259kcal | 20.3g | 245.2g | 129.8g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 684g | 1130kcal | 10.2g | 122.6g | 64.9g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu