Tomaatti jauheliha pasta Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		601g	150kcal	6g	33g	0g	8.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g		9g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Valkosipuli		7.5g	8.1kcal	0.6g	1.2g	0g	0.2g
Knorr, fond du chef (Knorr), annos 28g		21g	25kcal	0.5g	1.3g	1.9g	0.3g
Oliiviöljy		15g	133kcal	0g	0g	15g	0g
Basilika, tuore		38g	15kcal	1.2g	1.9g	0.3g	1.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		300g	499kcal	57.1g	0g	30g	0g
Pasta di semola di grano duro (Divella), annos 85g		375g	1333kcal	45g	274.1g	6.4g	7.5g
Mustapippuri		1.5g	4.2kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	2736g	4338kcal	221.4g	625g	107.2g	37g
	Valittu annoskoko	1368g	2169kcal	110.7g	312.5g	53.6g	18.5g
	Annoskoko puolitettuna	684g	1085kcal	55.4g	156.3g	26.8g	9.3g
	Arvot/100g	100g	159kcal	8.1g	22.8g	3.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu