Jauheliha-tomaattikeitto
Paista jauheliha omassa rasvassaan ja soseuta tomaatit ja pilko sipuli.
Mittaa 5dl vettä kattilaan ja laita liedelle, lisää joukkoon liemikuutio, sipuli ja tomaattimassa.
Kun jauheliha on kypsää lisää sekin joukkoon.
Mausta mm. basilikalla, oreganolla, ihan pizzamausteella tai jauhetulla valkosipulilla.
Voilá!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Sinep
Mittaa 5dl vettä kattilaan ja laita liedelle, lisää joukkoon liemikuutio, sipuli ja tomaattimassa.
Kun jauheliha on kypsää lisää sekin joukkoon.
Mausta mm. basilikalla, oreganolla, ihan pizzamausteella tai jauhetulla valkosipulilla.
Voilá!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Sinep
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 300g | 504kcal | 60g | 0g | 30g | 0g | |
| Tomaatti | 600g | 137kcal | 3.4g | 20.7g | 1.8g | 8.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.1g | 5.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli | 90g | 27kcal | 1.1g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2736g | 1348kcal | 129.4g | 50.2g | 65g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1368g | 674kcal | 64.7g | 25.1g | 32.5g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 684g | 337kcal | 32.4g | 12.6g | 16.3g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 1.8g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu