Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 63g | 43kcal | 1g | 9.3g | 0.1g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 31g | 55kcal | 5.9g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 15g | 24kcal | 3.2g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 16g | 17kcal | 0.4g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 13g | 20kcal | 0.3g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 317kcal | 21.6g | 20.2g | 41g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 159kcal | 10.8g | 10.1g | 20.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 79kcal | 5.4g | 5.1g | 10.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 15g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu