Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 25g | 70kcal | 4.8g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 75g | 43kcal | 1.1g | 9.3g | 0.2g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 35g | 28kcal | 6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 2g | 5kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 292kcal | 24.2g | 18.8g | 12.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 146kcal | 12.1g | 9.4g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 73kcal | 6.1g | 4.7g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.8g | 6.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu