Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 57g | 49kcal | 1.2g | 7.5g | 1.4g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 68g | 236kcal | 9.1g | 44.3g | 2g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 599kcal | 23g | 103.6g | 8.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 300kcal | 11.5g | 51.8g | 4.4g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 150kcal | 5.8g | 25.9g | 2.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.8g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu