Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 42g | 14kcal | 1.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 41g | 145kcal | 5g | 29.3g | 0.9g | 1.2g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 18g | 127kcal | 0.2g | 0.2g | 14.1g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 862kcal | 13g | 135g | 30g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 431kcal | 6.5g | 67.5g | 15g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 216kcal | 3.3g | 33.8g | 7.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.7g | 49.2g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu