Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 42g | 150kcal | 5.6g | 27.4g | 1.2g | 2.5g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 25g | 98kcal | 0.5g | 0.6g | 10.5g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 71g | 227kcal | 8.5g | 0g | 21.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 948kcal | 29.2g | 56g | 65.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 474kcal | 14.6g | 28g | 32.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 237kcal | 7.3g | 14g | 16.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.6g | 20.4g | 23.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu