Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 4266g | 1646kcal | 6.8g | 348.1g | 3.8g | 64g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 2238g | 7832kcal | 313.3g | 1253.1g | 154.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2797g | 20420kcal | 28g | 28g | 2237.8g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 699g | 2727kcal | 1.4g | 678.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 65250kcal | 699g | 4615g | 4792g | 128g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 32625kcal | 349.5g | 2307.5g | 2396g | 64g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 16312kcal | 174.8g | 1153.8g | 1198g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu