Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 131g | 407kcal | 31.5g | 1.1g | 30.2g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 158g | 158kcal | 36.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 876g | 263kcal | 8.8g | 52.5g | 1.8g | 8.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 175g | 595kcal | 3.5g | 5.3g | 61.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 26g | 74kcal | 2.1g | 12.9g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2758g | 2993kcal | 164.2g | 143.6g | 192.6g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1379g | 1496kcal | 82.1g | 71.8g | 96.3g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 690g | 748kcal | 41.1g | 35.9g | 48.2g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu