After eightjuustokakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Digestive light keksi, 30% less fat (Mcvitie s), annos 14.8g		23g	98kcal	1.6g	15.6g	3.2g	0.8g
Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g		11g	76kcal	0.1g	0.1g	8.4g	0g
After Eight, mint, 1 kpl/n 12.1 g		30g	127kcal	0.6g	22.2g	3.9g	0g
Classic maustamaton tuorejuusto (Exquisa), annos 10g		30g	74kcal	1.8g	0.8g	7g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		45g	153kcal	0.9g	1.4g	15.8g	0g
	Annoskoko tuplana	276g	1056kcal	10g	80.2g	76.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	138g	528kcal	5g	40.1g	38.3g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	69g	264kcal	2.5g	20.1g	19.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	383kcal	3.6g	29.1g	27.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu