Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 27g | 60kcal | 0.8g | 1.4g | 5.5g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 55g | 36kcal | 6g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 51g | 30kcal | 0.2g | 7.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Sokeri | 5.5g | 22kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 297kcal | 14g | 33.6g | 11.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 149kcal | 7g | 16.8g | 5.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 74kcal | 3.5g | 8.4g | 2.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 5.1g | 12.1g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu