Kinkku voileipäkakku ala Paulatha

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		16g	22kcal	4.4g	0g	0.5g	0g
Kurkku		19g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Metwursti 100 g (Euroshopper), annos 6g		7.5g	30kcal	1.7g	0.1g	2.6g	0.1g
Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g		19g	53kcal	0.4g	0.7g	5.2g	0g
Ruohosipulituorejuusto 15% (Rainbow), annos 7g		25g	50kcal	2.5g	1.2g	3.8g	0.1g
Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)		25g	68kcal	2.5g	11.8g	1.2g	1g
Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g		28g	73kcal	2.8g	13.5g	1g	1.2g
	Annoskoko tuplana	277g	595kcal	28.8g	55.2g	28.6g	5g
	Valittu annoskoko	139g	297kcal	14.4g	27.6g	14.3g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	69g	149kcal	7.2g	13.8g	7.2g	1.3g
	Arvot/100g	100g	215kcal	10.4g	19.9g	10.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu