Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 200g | 1449kcal | 2.4g | 0.8g | 162.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 30g | 180kcal | 6.3g | 2g | 16.2g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 280g | 1448kcal | 30.8g | 106.2g | 100.7g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 320g | 1694kcal | 24.9g | 105.4g | 131g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 529g | 755kcal | 66.2g | 1.6g | 54.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 22g | 64kcal | 0.3g | 12.3g | 0g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2760g | 11177kcal | 261.8g | 456.6g | 929g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1380g | 5589kcal | 130.9g | 228.3g | 464.5g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 690g | 2794kcal | 65.5g | 114.2g | 232.3g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.5g | 16.5g | 33.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu