Perukan kaurapaistos
Kiehauta raparperit, sulata voi ja sekoita joukkoon hiutaleet ja sokeri.
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 117g | 849kcal | 1.4g | 0.5g | 95.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 234g | 795kcal | 32.7g | 131g | 15.7g | 25.7g | |
| Sokeri | 99g | 404kcal | 0g | 99.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 585g | 272kcal | 2.9g | 49.1g | 1.2g | 11.1g | |
| Raparperi | 351g | 118kcal | 2.4g | 19.3g | 0.4g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2772g | 4875kcal | 78.8g | 598.4g | 224.8g | 83.4g | |
| Valittu annoskoko | 1386g | 2438kcal | 39.4g | 299.2g | 112.4g | 41.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 693g | 1219kcal | 19.7g | 149.6g | 56.2g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 2.8g | 21.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu