Rapeat vohvelit

* 2 dl kermaa
* 2 kananmunaa
* 2 dl täysmaitoa
* 2 dl vehnäjauhoja
* 1 tl vaniljasokeria
* 0.5 dl sulatettua voita

Vispaa kerma vaahdoksi.

Riko kananmunat kulhossa.

Sekoita joukkoon maito ja vaniljasokeri.

Siivilöi sekoittaen jauhot munan ja maidon sekaan.

Lisää vielä sulatettu voi taikinan joukkoon.

Yhdistä kermavaahto ja muu taikina.

Paista kuumalla öljytyllä vohveliraudalla.

Syö heti!

(Ohje: Siirry sivulle!)

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa

Sahh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 45g148kcal0.9g1.3g15.6g0g
Kananmuna kuoreton 25g35kcal3.1g0.1g2.5g0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g45g15kcal1.5g2.2g0g0g
Grahamjauho 25g81kcal2.6g14.9g0.5g2.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.9g3.6kcal0g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana279g563kcal16.2g38.8g37.2g4.8g
Valittu annoskoko140g282kcal8.1g19.4g18.6g2.4g
Annoskoko puolitettuna70g141kcal4.1g9.7g9.3g1.2g
Arvot/100g100g202kcal5.8g13.9g13.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=226186