Popcorn, kattilassa, itsetehdyt
Jyvät kattilaan, öljy perään, levy täysille.
Suolaa maun mukaan valmiiden poppareiden päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Nikomakhos
Suolaa maun mukaan valmiiden poppareiden päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Nikomakhos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Popcorn maissinjyvät Rainbow, 1 dl | 12g | 43kcal | 1.1g | 8.3g | 0.5g | 1.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 133kcal | 2.2g | 16.6g | 6.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 67kcal | 1.1g | 8.3g | 3.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 33kcal | 0.6g | 4.2g | 1.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 469kcal | 7.7g | 58.5g | 22.5g | 7.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu