Suklaakakku ilman uunia

Vatkaa munat ja sokeri.

Lisää kaakojauhe siivilän läpi.

Lisää sulatettu kookosöljy tai -rasva.

Vuoraa pitkulainen vuoka leivipaperilla.

Laita ensin kerros taikinaa ja sitten kerros keksejä ja jatka niin, että viimeiseksi tulee taikinaa.

Jäähdytä jääkaapissa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 2.8g3.9kcal0.3g0g0.3g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 1.2g4.9kcal0g1.2g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 0.3g1.1kcal0.1g0g0.1g0.1g
Kookosöljy 100g6.3g55kcal0.1g0g6.2g0g
Kauradigestive (Semper), annos 8g3.8g18kcal0.2g2.6g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g166kcal1.4g7.6g14.8g0.2g
Valittu annoskoko14g83kcal0.7g3.8g7.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g42kcal0.4g1.9g3.7g0.1g
Arvot/100g100g576kcal4.9g26.4g51.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=145853