Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		0.4g	1.9kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1.6g	5.3kcal	0g	0g	0.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		1.6g	3.3kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
Omenamehu (Valio)		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.5g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.8g	3kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Sokeri		1.7g	6.7kcal	0g	1.7g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		1.3g	1.7kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	64kcal	1g	9g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	32kcal	0.5g	4.5g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	16kcal	0.3g	2.3g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	222kcal	3.5g	31.3g	8.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu