Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 7g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 5.6g | 10kcal | 1.1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 0.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 0.9g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 56kcal | 5g | 1g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 28kcal | 2.5g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 14kcal | 1.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 17.5g | 3.5g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu