Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		1.3g	6.7kcal	0g	0g	0.8g	0g
Sokeri		1.1g	4.3kcal	0g	1.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.6g	5.6kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Kananmuna 50g(kpl)		1.4g	1.7kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		3.1g	1.8kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		3.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Mustikka metsä-		2.9g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	29g	45kcal	1.6g	5.6g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	23kcal	0.8g	2.8g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	11kcal	0.4g	1.4g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.5g	19.3g	6.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu