Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.9g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sokeri		2.9g	12kcal	0g	2.9g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		1.7g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.1g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.5g	1.9kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		3.4g	9kcal	0.3g	0.4g	0.7g	0g
Suklaa keskiarvo		3.4g	18kcal	0.3g	1.8g	1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	30g	118kcal	2g	12.2g	6.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	15g	59kcal	1g	6.1g	3.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	30kcal	0.5g	3.1g	1.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	393kcal	6.7g	40.7g	22g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu