Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		11g	18kcal	2.1g	0g	1.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		0.5g	0.2kcal	0.1g	0g	0g	0g
Persilja		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	41kcal	4.6g	0g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	20kcal	2.3g	0g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	10kcal	1.2g	0g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	136kcal	15.3g	0g	8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu