Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 44g | 153kcal | 6.1g | 24.4g | 3.3g | 4.4g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 16g | 58kcal | 2.1g | 11.2g | 0.3g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.9g | 7.8kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 27g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 48g | 16kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 2.4g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 567kcal | 26.4g | 85.4g | 12.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 283kcal | 13.2g | 42.7g | 6.3g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 142kcal | 6.6g | 21.4g | 3.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu