Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		35g	44kcal	4.9g	2.8g	1.2g	1.1g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		11g	26kcal	1.2g	4.8g	0.2g	1.3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		2.2g	20kcal	0g	0g	2.2g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		8.8g	24kcal	1.2g	0.4g	2g	0g
Kananmuna, paistettu		26g	53kcal	3.4g	0.1g	4.4g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		44g	5.7kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0.3g
Ketsuppi, Heinz		13g	14kcal	0.1g	3.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	280g	373kcal	22.2g	24.4g	20.2g	5.8g
	Valittu annoskoko	140g	187kcal	11.1g	12.2g	10.1g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	70g	93kcal	5.6g	6.1g	5.1g	1.5g
	Arvot/100g	100g	133kcal	7.9g	8.7g	7.2g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu