Luumurahka Protsuvälipala
Sekoita Bonan luumupurkki ja rahka.
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bona luumu sokeriton 125g | 47g | 40kcal | 0.9g | 8.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 94g | 54kcal | 8.4g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 188kcal | 18.6g | 27.2g | 0.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 94kcal | 9.3g | 13.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 47kcal | 4.7g | 6.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.6g | 9.7g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu