Helmipuuro
Paketin mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Pirre74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Pirre74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 125g | 58kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Helmi perunasuurimot, annos 400g | 16g | 58kcal | 0g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 230kcal | 8g | 39.2g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 115kcal | 4g | 19.6g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 58kcal | 2g | 9.8g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 2.8g | 13.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu