Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 94g | 56kcal | 0.9g | 4.2g | 3.8g | 0.6g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 3.8g | 11kcal | 0.3g | 1.5g | 0.4g | 0g | |
| Soijakastike | 5.6g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 38g | 176kcal | 4.5g | 2.7g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 281g | 494kcal | 12g | 17.8g | 41.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 247kcal | 6g | 8.9g | 20.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 124kcal | 3g | 4.5g | 10.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.3g | 6.3g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu