Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		62g	453kcal	0.7g	0.2g	50.7g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		187g	236kcal	20.6g	0.6g	16.8g	0g
Sokeri		212g	861kcal	0g	211.9g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		324g	1113kcal	33g	227g	3.9g	11.4g
Leivinjauhe		13g	22kcal	0.6g	4.7g	0g	0.1g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		125g	666kcal	6.1g	64.9g	39.9g	0g
Ruokasuola jodioitu		4.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		5g	20kcal	0g	4.9g	0g	0g
Banaani, kuorittu		468g	407kcal	5g	85.6g	1.9g	8.4g
	Annoskoko tuplana	2800g	7554kcal	132g	1199.6g	226.4g	39.8g
	Valittu annoskoko	1400g	3777kcal	66g	599.8g	113.2g	19.9g
	Annoskoko puolitettuna	700g	1889kcal	33g	299.9g	56.6g	10g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.7g	42.8g	8.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu