Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 420g | 2412kcal | 84g | 79g | 194.7g | 14.7g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 280g | 555kcal | 7.4g | 2.2g | 54.3g | 18.8g | |
| Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 5933kcal | 182.8g | 162.4g | 498g | 67g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 2967kcal | 91.4g | 81.2g | 249g | 33.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 1483kcal | 45.7g | 40.6g | 124.5g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu