Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 340g | 374kcal | 78.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 266g | 133kcal | 1.3g | 2.7g | 16g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 6.7g | 17kcal | 0.1g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 10g | 13kcal | 0.7g | 2g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 41g | 145kcal | 4.5g | 30.6g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieni | 133g | 21kcal | 2.8g | 0.4g | 0.4g | 2g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 200g | 222kcal | 8.4g | 39.2g | 4.6g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2816g | 2029kcal | 191.8g | 151g | 78.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 1408g | 1015kcal | 95.9g | 75.5g | 39.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 507kcal | 48g | 37.8g | 19.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu