Broilerikasviskeitto
Ruskista jauheliha, lisää vesi ja kanaliemikuutiot, kun kiehuu lisää kasvikset, anna kiehahtaa ja valmista.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kanaliemi, Maggi | 15g | 44kcal | 0.4g | 1.6g | 3.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 150g | 33kcal | 1.5g | 6.8g | 0g | 3g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 250g | 103kcal | 3.5g | 11.7g | 0.7g | 0g | |
| Broilerin jauheliha (finelli) | 250g | 368kcal | 53.7g | 0g | 17g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2830g | 1093kcal | 118.2g | 40.2g | 43.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1415g | 547kcal | 59.1g | 20.1g | 21.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 708g | 273kcal | 29.6g | 10.1g | 10.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.2g | 1.4g | 1.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu