Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 45g | 60kcal | 1.2g | 1.4g | 5.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1202g | 1996kcal | 228.4g | 0g | 120.2g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 169g | 456kcal | 12.7g | 82.7g | 8.4g | 16.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2832g | 5022kcal | 484.6g | 168.2g | 268g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 1416g | 2511kcal | 242.3g | 84.1g | 134g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 708g | 1255kcal | 121.2g | 42.1g | 67g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu