Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 15g | 38kcal | 1.4g | 6.8g | 0.5g | 0.7g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 36g | 71kcal | 4.6g | 3.5g | 4.3g | 0.5g | |
| Sipuli | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 34g | 18kcal | 0.2g | 3.8g | 0g | 0.5g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 2.8g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 2.8g | 3.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 45g | 64kcal | 5.6g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 5.6g | 17kcal | 1.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 284g | 428kcal | 26.4g | 30.4g | 21.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 214kcal | 13.2g | 15.2g | 10.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 107kcal | 6.6g | 7.6g | 5.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu