Suklaakakku ilman uunia

Vatkaa munat ja sokeri.

Lisää kaakojauhe siivilän läpi.

Lisää sulatettu kookosöljy tai -rasva.

Vuoraa pitkulainen vuoka leivipaperilla.

Laita ensin kerros taikinaa ja sitten kerros keksejä ja jatka niin, että viimeiseksi tulee taikinaa.

Jäähdytä jääkaapissa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 28g39kcal3.4g0.1g2.8g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 12g49kcal0g12g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 3g11kcal0.6g0.3g0.7g0.9g
Kookosöljy 100g63g554kcal0.5g0g62g0g
Kauradigestive (Semper), annos 8g38g176kcal1.5g25.5g7.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana285g1659kcal12g75.8g146g1.8g
Valittu annoskoko143g830kcal6g37.9g73g0.9g
Annoskoko puolitettuna71g415kcal3g19g36.5g0.5g
Arvot/100g100g582kcal4.2g26.6g51.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=145853