Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		3.5g	19kcal	0.4g	1.7g	1.2g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		16g	53kcal	0.3g	0.5g	5.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Sokeri		3.3g	13kcal	0g	3.3g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		16g	33kcal	0.7g	2.6g	2.2g	0.5g
Omenamehu (Valio)		7.8g	3.3kcal	0g	0.8g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		12g	4kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		25g	7.1kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.6g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		7.8g	30kcal	0g	0.5g	3.1g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Leivinjauhe		0.8g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		20g	70kcal	2.1g	14.2g	0.2g	0.7g
Sokeri		17g	67kcal	0g	16.5g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		13g	17kcal	1.7g	0.1g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	285g	643kcal	10.8g	87.4g	26.8g	4g
	Valittu annoskoko	143g	321kcal	5.4g	43.7g	13.4g	2g
	Annoskoko puolitettuna	71g	161kcal	2.7g	21.9g	6.7g	1g
	Arvot/100g	100g	225kcal	3.8g	30.6g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu