Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 282g | 621kcal | 8.5g | 14.1g | 56.4g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 564g | 367kcal | 62.1g | 23.7g | 1.7g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 519g | 312kcal | 2.1g | 77.9g | 0.5g | 7.3g | |
| Sokeri | 56g | 229kcal | 0g | 56.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2844g | 3056kcal | 145.4g | 344.2g | 117.2g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1422g | 1528kcal | 72.7g | 172.1g | 58.6g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 764kcal | 36.4g | 86.1g | 29.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu