Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 900g | 205kcal | 5g | 31g | 2.7g | 12.6g | |
| Munakoiso | 513g | 115kcal | 2.6g | 15.9g | 1g | 12.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 38kcal | 1.8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2856g | 714kcal | 18.8g | 94.2g | 14g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 1428g | 357kcal | 9.4g | 47.1g | 7g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 714g | 179kcal | 4.7g | 23.6g | 3.5g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu