Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 61g | 24kcal | 0.1g | 5g | 0.1g | 0.9g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 32g | 112kcal | 4.5g | 17.9g | 2.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 40g | 292kcal | 0.4g | 0.4g | 32g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 10g | 39kcal | 0g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 286g | 933kcal | 10g | 66g | 68.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 467kcal | 5g | 33g | 34.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 233kcal | 2.5g | 16.5g | 17.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu