Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 610g | 235kcal | 1g | 49.8g | 0.5g | 9.1g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 320g | 1120kcal | 44.8g | 179.2g | 22.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 400g | 2920kcal | 4g | 4g | 320g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 100g | 390kcal | 0.2g | 97g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2860g | 9331kcal | 100g | 660g | 685.2g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 1430g | 4665kcal | 50g | 330g | 342.6g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 715g | 2333kcal | 25g | 165g | 171.3g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu