Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 23g | 2.6kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Persilja | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 13g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 35g | 21kcal | 0.1g | 5.2g | 0g | 0.7g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 70g | 75kcal | 16.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 207kcal | 33.6g | 12.2g | 2.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 103kcal | 16.8g | 6.1g | 1.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 52kcal | 8.4g | 3.1g | 0.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.7g | 4.2g | 0.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu