Mangojugurtti
Sekoita jugurtti ja mangosose.
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 125g | 150kcal | 4.1g | 4.6g | 12.5g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 16g | 9kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 3.7g | 15kcal | 0.1g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 289g | 349kcal | 8.6g | 20.8g | 25.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 175kcal | 4.3g | 10.4g | 12.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 87kcal | 2.2g | 5.2g | 6.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 3g | 7.2g | 8.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu