Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 448g | 1570kcal | 62.8g | 251.1g | 33.6g | 44.8g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 164g | 592kcal | 21.4g | 115.1g | 3.5g | 6.1g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 20g | 80kcal | 0g | 19.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 274g | 391kcal | 34.3g | 0.8g | 28.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 498g | 164kcal | 16.4g | 24.4g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 25g | 98kcal | 0.4g | 24.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 5825kcal | 271.6g | 878.2g | 130.4g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 2912kcal | 135.8g | 439.1g | 65.2g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 1456kcal | 67.9g | 219.6g | 32.6g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu