Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 672g | 390kcal | 60.4g | 33.6g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 296g | 422kcal | 36.9g | 0.9g | 30.3g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 56g | 79kcal | 7.9g | 7.9g | 1.9g | 27.1g | |
| Leivinjauhe | 13g | 24kcal | 0.7g | 5.1g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 403g | 1572kcal | 116.9g | 0g | 120.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 4971kcal | 445.6g | 95g | 308.8g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 2485kcal | 222.8g | 47.5g | 154.4g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 1243kcal | 111.4g | 23.8g | 77.2g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu